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跪求减肥良方

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发表于 2008-8-5 18:01:55 | 显示全部楼层
原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:00 发表

好好好 败给你了
就是124而已
您赶紧制定方案好8好
这里等的心焦

被骗了
终于骗出来了
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发表于 2008-8-5 18:02:13 | 显示全部楼层
这张上太苗条了,一定PS过·····
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 楼主| 发表于 2008-8-5 18:03:24 | 显示全部楼层
嘻嘻 看过了
还不错啊 看起来很健康
还算匀称
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发表于 2008-8-5 18:04:02 | 显示全部楼层
原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:03 发表
嘻嘻 看过了
还不错啊 看起来很健康
还算匀称

呵呵~~~
其实心里羡慕着
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 楼主| 发表于 2008-8-5 18:04:09 | 显示全部楼层
原帖由 rd52331314 于 2008-8-5 18:01 发表

被骗了
终于骗出来了

你幸灾乐祸什么
败寇怎么不见了
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 楼主| 发表于 2008-8-5 18:04:46 | 显示全部楼层
原帖由 哎呀 于 2008-8-5 18:02 发表
这张上太苗条了,一定PS过·····

这个有必要吗
和老爸还真是像
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发表于 2008-8-5 18:04:50 | 显示全部楼层
原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:04 发表

你幸灾乐祸什么
败寇怎么不见了

目的达到了
还出现干什么!!!
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发表于 2008-8-5 18:05:15 | 显示全部楼层
恩。那好吧。我的办法是每天早上150克燕麦片和一个蒸鸡蛋清(去黄)
中午正常吃,一般米饭100克,蔬菜150克(时令蔬菜为主)豆腐100克或者鱼100克
晚餐一个西红柿,一碗小米粥或者黑米粥或者你自己喜欢吃的东西。馒头100克。蔬菜少许。晚饭后休息15分粥后步行40分钟
晚上力量训练,练习两天休息一天。
效果,2个月20斤。

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发表于 2008-8-5 18:05:35 | 显示全部楼层

叔叔抱
发个PP上来看你胖不胖
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 楼主| 发表于 2008-8-5 18:05:36 | 显示全部楼层
常春真的多地震去了?
没那么悬吧
现在都没有大震的吧
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