跪求减肥良方

rd52331314 · 发表于 2008-8-5 18:01:55

原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:00 发表

好好好败给你了
就是124而已
您赶紧制定方案好8好
这里等的心焦

被骗了
终于骗出来了

哎呀 · 发表于 2008-8-5 18:02:13

这张上太苗条了，一定PS过·····

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:03:24

嘻嘻看过了
还不错啊看起来很健康
还算匀称

rd52331314 · 发表于 2008-8-5 18:04:02

原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:03 发表
嘻嘻看过了
还不错啊看起来很健康
还算匀称

呵呵~~~
其实心里羡慕着

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:04:09

原帖由 rd52331314 于 2008-8-5 18:01 发表

被骗了
终于骗出来了

你幸灾乐祸什么
败寇怎么不见了

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:04:46

原帖由哎呀于 2008-8-5 18:02 发表
这张上太苗条了，一定PS过·····

这个有必要吗
和老爸还真是像

常春 · 发表于 2008-8-5 18:04:50

原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:04 发表

你幸灾乐祸什么
败寇怎么不见了

目的达到了
还出现干什么！！！

火玉 · 发表于 2008-8-5 18:05:15

恩。那好吧。我的办法是每天早上150克燕麦片和一个蒸鸡蛋清（去黄）
中午正常吃，一般米饭100克，蔬菜150克（时令蔬菜为主）豆腐100克或者鱼100克
晚餐一个西红柿，一碗小米粥或者黑米粥或者你自己喜欢吃的东西。馒头100克。蔬菜少许。晚饭后休息15分粥后步行40分钟
晚上力量训练，练习两天休息一天。
效果，2个月20斤。

忧郁的角斗士 · 发表于 2008-8-5 18:05:35

乖
叔叔抱
发个PP上来看你胖不胖

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:05:36

常春真的多地震去了？
没那么悬吧
现在都没有大震的吧

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