跪求减肥良方

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:55:39

再抗议

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 18:56:22

抗议何时生效啊

rd52331314 · 发表于 2008-8-5 19:03:37

不会生效的
假如我的权利比他打还会有点点可能生效

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 19:05:35

好
我支持你

火玉 · 发表于 2008-8-5 19:07:23

原帖由 小冲房间里的鱼 于 2008-8-5 18:10 发表

营养很全面
就试行一下啦
谢谢火玉
大概多久才能明显见效呢

恩。减肥只是手段，健康才是目的。具体的看个人吧。
这个方法其实很健康为标准的。重点的营养均衡和加速肠道吸收。

另外，如果要求速度的话，可以把主食全部去掉，然后换成等量黄瓜和西红柿（注意要熟的）
然后加大有氧运动的量（每天保持一个小时以上。3天休息一天）
效果明显。
05年的时候我自己尝试过一次这样的方法。
每天黄瓜西红柿1小时慢跑。38天28斤

rd52331314 · 发表于 2008-8-5 19:07:59

好像管理员下来就是总版了
除非我当了管理员~
不过不可能的
(*^__^*) 嘻嘻……

火玉 · 发表于 2008-8-5 19:07:59

不过速度的方法容易反弹而且对身体不好。

rd52331314 · 发表于 2008-8-5 19:08:28

原帖由火玉于 2008-8-5 19:07 发表
不过速度的方法容易反弹而且对身体不好。

觉得关键是锻炼和饮食

小冲房间里的鱼 · 发表于 2008-8-5 19:09:52

原帖由火玉于 2008-8-5 19:07 发表

另外，如果要求速度的话，可以把主食全部去掉，然后换成等量黄瓜和西红柿（注意要熟的）
然 ...

为什么是熟的啊
我有段时间试过省掉主食生吃黄瓜西红柿
结果三天后就发烧了以后再也不敢了
38天28斤神哪实在是好诱惑人的数字

火玉 · 发表于 2008-8-5 19:10:29

如果全是生的肠道不容易消化。

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